Статьи

В пожилом возрасте многие процессы в организме замедляются, снижается мышечный тонус. Одним из способов укрепления мышц и улучшения самочувствия является массаж, который врачи рекомендуют как пассивную физическую нагрузку при многих болезнях. Он стимулирует кровообращение, повышает иммунитет, устраняет боли в суставах.

С возрастом многие процессы в организме замедляются. Иммунная система становится менее эффективной в борьбе с вирусами и бактериями, часто дает сбой в виде простуды, инфекционных болезней и опухолей. Как повысить иммунитет пожилого человека?

Сердечно-сосудистые заболевания встречаются у 70% людей старшего возраста. Наиболее распространенным является стенокардия, которая часто развивается без симптомов и диагностируется на поздней стадии. При правильном лечении можно предотвратить опасные осложнения и улучшить качество жизни пожилого человека.

Одной из серьезных проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди и их родные, являются психические расстройства и заболевания. Они развиваются у людей старше 60–65 лет на фоне нарушений мозгового кровообращения, стресса, меняют характер и привычки в худшую сторону. Чтобы не допустить осложнений, необходимо знать первые признаки отклонений, своевременно обращаться к врачу.

Отечность ног – распространенная проблема в пожилом возрасте. Она мешает передвигаться, утомляет, может провоцировать боли. Врачи не рекомендуют игнорировать отеки или заниматься самолечением: зачастую это проявление скрытых болезней, нарушений работы сердца или почек, которое требует срочной помощи.

В престарелом возрасте замедляются обменные процессы, снижается работа иммунной системы. Любая инфекция может нанести серьезный вред и спровоцировать обострение хронических болезней, опасные осложнения. Поэтому врачи рекомендуют внимательно относиться к лечению и профилактике ОРВИ у пожилых людей.

У многих пожилых людей после 60 лет появляется нарушение сна. Бессонница приводит к постоянному ощущению усталости, слабости, может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Это серьезная проблема, влияющая на характер и общее самочувствие, поэтому ее необходимо решать, применяя медикаментозные и народные методы.

В Санкт-Петербурге и пригороде активно развивается новое направление социального туризма – экскурсии и отдых выходного дня для пожилых людей. Представители старшего поколения все чаще интересуются активным времяпрепровождением, стремятся восполнить недостающие знания в истории своего города.

Остеохондроз – хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвоночных дисков и непосредственно позвонков. Патологический процесс может развиваться на любом участке позвоночника, согласно статистике, от остеохондроза страдает порядка 95% людей старше 60 лет.

Состояние организма и здоровья человека зависит от того, как он питается. Это правило становится еще более актуальным в преклонном возрасте, когда резерв ресурсов организма снижается, а работа органов ухудшается. Соблюдение диеты для пожилого человека – важная повседневная составляющая, от которой зависит не только общее самочувствие, но и продолжительность жизни.