Ежедневно, с 10:00 до 22:00
Ленинградская область, г. Павловск,
Гамболовский проезд, 107а
Меню
Заказать звонок

Какие книги лучше читать пожилым людям. Подбор книг для досуга

Чтение является отличной профилактикой старческой деменции для пожилого человека, тренирует память, внимание, помогает снять стресс и эмоциональное напряжение. Литература используются при реабилитации пенсионеров при депрессии, неврозах, инсульте. Можно выделить несколько наиболее интересных книг, которые мотивируют и дарят позитивный настрой.

Почему чтение важно для пожилого человека: советы психологов

Психологи пансионата «Павловский» рекомендуют чтение в качестве приятного и полезного хобби, эффективной стрессотерапии.

Книга помогает:

  • нормализовать эмоциональный фон;
  • снять ощущение перегрузки и перенапряжения;
  • облегчить засыпание;
  • улучшить кратковременную память;
  • научиться справляться со стрессом, переживаниями, негативом.

Неоднократно пользу чтения для пожилых изучали ведущие эксперты в области геронтологии. Последние исследования доказали, что книги вместо просмотра телевизора увеличивает продолжительность жизни в среднем на 23 месяца.

Среди преимуществ чтения в пожилом возрасте:

  • помогают лучше понять молодое поколение, найти общий язык с родными;
  • приятные эмоции после прочтения позитивно влияют на пульс, давление, сон;
  • заставляют работать многие отделы головного мозга;

Психологи считают, что более приятными и полезными являются бумажные экземпляры. Но электронная книга может стать отличной альтернативой. Новые модели позволяют регулировать яркость экрана, шрифт, уменьшают нагрузку на глаза, позволяют с комфортом читать при плохом освещении.

Какие книги рекомендуют пожилым людям

Книги для пожилых

Выбор литературного жанра для пенсионера – сложная задача, которая требует индивидуального подхода.

Наиболее полезные варианты с точки зрения психологов и геронтологов:

  • книги разных духовных практик;
  • философские труды;
  • автобиографии известных людей;
  • отечественная классика;
  • сатирические романы и повести;
  • сборники поэзии.

Для тренировки мозга и памяти лучше читать детективные романы, учить стихи, изучать исторические мемуары, насыщенные датами и реальными событиями.

ТОП книг после 60 лет

Кроме классики, можно предложить пенсионеру современные книги с интересным сюжетом. Они помогают лучше понять отношения между людьми, пробуждают новые эмоции. Среди рекомендуемых для старшего возраста:

  • «Следующие 50 лет» от Крис Кроули о необходимости полюбить себя в таком возрасте, принять изменения спокойно.
  • «Человек уставший» от Сохера Рокеда о нехватке сил, нервном истощении, умении противостоять стрессам и усталости.
  • «В лучшем виде» от Владимира Яковлева о ярких историях жизни пожилых людей, умении наслаждаться отголосками молодости.
  • «С неба упали три яблока» от Наринэ Абгарян о необычных и характерных обитателях горной деревни, сокровищах силы духа, умении мечтать.
  • «Старик, который читал любовные романы» от Луиса Сепульведа – философская роман-притча о мудреце, человеческом жизнелюбии, умении оставаться человеком в сложных ситуациях.
  • «Я никому нечего не должна» от Маши Трауб – интересный роман с оттенком автобиографии о сложной судьбе неординарной женщины, не сломавшейся под ударами судьбы.

В пансионате для пожилых созданы особые условия для чтения и других полезных хобби. У наших гостей есть возможность наслаждаться отдыхом в удобных комнатах, обсуждать прочитанные книги в уютной обстановке. В сочетании с помощью психолога, арт-терапией и другими методами удается избавить пожилых людей от стресса, эмоционального напряжения, мотивировать для дальнейшей реабилитации при тяжелых заболеваниях.