Остеопороз после 50 лет

Остеопороз – серьезное заболевание костной ткани, которое может привести к опасным осложнениям. Губчатая ткань начинает активно разрушаться, становится хрупкой, часто возникают переломы «на ровном месте». Это провоцирует полное поражение опорно-двигательного аппарата.

Причины остеопороза у пожилых

При остеопорозе на 70% увеличивается риск перелома шейки бедра, которое требует операции или сильно ограничивает активность человека. При «проседании» или разрушении позвонков меняется осанка – внутренние органы сдавливаются, ухудшается их функциональность.

Врачами разработаны простые и эффективные меры профилактики, которые снижают вероятность развития остеопороза. Они рекомендуют в пожилом возрасте ежедневно употреблять в пищу кисломолочные продукты, периодически принимать курсом витамин Д и кальций. Необходимо отказаться от алкоголя и кофе, которые вымывают минералы из организма.

Чтобы не столкнуться с остеопорозом, женщинам старше 50 лет следует регулярно посещать врача для диагностики болезни. В период менопаузы необходимо подобрать препараты, корректирующие гормональный фон, чаще гулять в любую погоду, отказаться от монотонных и «голодных» диет.